膝盖，是人体最大最复杂的关节，膝关节属于铰链关节，它是我们身上少数只能往一个方向运动的关节。膝关节又是人体最大的承重关节，正常人的膝关节平均可承重３５公斤。承受重量越多，关节软骨磨损的机率也越大，肌腱也容易受伤。而随着年纪的增长，人到中年以后，膝关节的肌腱、韧带开始发生退行性改变，关节腔的滑液分泌减少，关节骨面长期摩擦形成骨质磨损，关节周围组织由于炎症等原因易发生纤维粘连，所以中老年人常会感到膝关节发僵，活动时会发出“咔嗒”的弹响声或摩擦声，在受凉或过度活动时会诱发疼痛、肿胀、关节腔积液，严重的还会使老年人关节畸形，形成残疾。
除了目前医院常规的治疗方案外，我们介绍一下医用肌贴针对膝盖问题的缓解疼痛和治疗的方案，在体育运动和训练中膝盖受损是常见的问题，而医用肌贴作为最新一代的物理治疗方案，已经是全世界顶尖运动员的首选方案（见中国网球运动员李娜的膝盖部）。同时由于医用肌贴的无药无损伤风险，简单易学的特点，我们希望能为患者在居家治疗中带去一个可靠简单的治疗方案。
被贴者姿势： 坐姿，膝盖弯曲，大腿与小腿保持直角；
贴法一：两条18厘米的爪形贴，起点分别为膝盖左右腘窝与膝盖顶点的中间连线上，贴于连线的中间， 起贴位置要全松，不可以拉开，每一条爪形的上两根支条弧形向下包裹膝盖顶点，下两条向上弧形包裹膝盖顶点，在膝盖上形成菱形的交叉（见图）
贴法二：一条25厘米的Y型贴，撕开未分开的一端的头部，轻贴于股直肌上，向膝盖方向轻拉，到膝盖的上顶点为止，两个支条分开过膝盖，环绕包裹膝盖骨，注意与两侧的爪形交汇的部分不能有拉力，最后两个支条在膑前点正面中间交汇。
贴法三：30厘米的I型贴，先从中间撕开隔离纸，轻贴于膑前点，再向两侧贴合，分别贴于大腿两侧的内外侧副韧带，贴两侧的时候与大腿平行，注意在尾部五厘米不要有拉力，以及在过膝盖两边转弯的地方不能有拉力。
贴法四：针对半月板损伤的患者，在前面贴完的基础上，增加一条10厘米的I型贴，中间拉开贴于半月板位置，上下弧形顺势松贴。
特别注意：
（1） 爪形的支条不可以拉伸面料，只可以拉伸纸，否则容易引起皮肤破损，并发痒；
（2） 爪形的支条有时会超过膝盖的范围，延伸至腿侧边（不在膝盖顶点范围内了） ，须将多余的长度剪掉，否则会引起腿酸；
（3）Y型支条和爪型交汇的地方，以及最后一条过膝盖旁边的地方一定要松贴，要不然也会引起腿酸
贴后反应：
（1）上下楼梯变得轻松，原来膑前点疼痛的问题立即缓解;
（2）体内寒气重者，可能会有水泡自皮肤渗出并且发痒，可以调整拉伸力度，多次贴合后痒感消失；
（3）部份被贴者，贴后有膝盖发热的现象；
（4）贴后约 4 小时，部份被贴者有膝盖微发凉，像被春风吹过的感觉，其中部份被贴者会感觉膝盖发湿，但摸上去实际上是干的这种体验；
（5）腿部无力情况立即缓解，腿部力量明显增强；
（5）连续使用，上述病症有明显缓解。
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